Чечевица известна человечеству с библейских времен. Ее потребляли в Древнем Египте, Риме, Индии. Этот вид бобовых был на столах и простых людей, и правителей: невзрачные на вид зернышки содержат жизненно важные аминокислоты и являются полноценной заменой мясу. Обладая сбалансированным соотношением белков, жиров и углеводов, чечевица является идеальной пищей для человека.
Готовка
1. Тщательно промытую чечевицу засыпьте в кипящую воду в соотношении 1:2.
2. Добавьте соль по вкусу.
3. Варите на умеренном огне 15-20 минут.
Срок хранения
20 месяцев
Пищевая ценность
Пищевая ценность на 100 г продукта (средние значения):