Чечевица известна человечеству с библейских времен. Ее потребляли в Древнем Египте, Риме, Индии. Этот вид бобовых был на столах и простых людей, и правителей: невзрачные на вид зернышки содержат жизненно важные аминокислоты и являются полноценной заменой мясу. Обладая сбалансированным соотношением белков, жиров и углеводов, чечевица является идеальной пищей для человека.
Готовка
1. Тщательно промытую чечевицу засыпьте в кипящую воду в соотношении 1:2.
2. Добавьте соль по вкусу.
3. Варите на умеренном огне 20-25 минут.
Срок хранения
20 месяцев
Пищевая ценность
Пищевая ценность на 100 г продукта (средние значения):
Жёлтая чечевица отличается от других видов чечевицы тем, что быстро разваривается – у нее нет оболочки. Получают жёлтую чечевицу способом шлифования зеленой чечевицы. Запах у нее приятный, вкус – нежный, немножко грибной.
Этот вид чечевицы очень прекрасно подойдет для пюре, паштетов, рагу, начинок. А суп с жёлтой чечевицей готовится моментально.