Бобовые

Самое важное свойство бобовых – это, несомненно, то, что они являются богатым источником белка. Они могут соперничать даже с мясом говядины! Регулярное употребление бобовых тормозит процессы старения кожи и всего организма в целом. Врачи рекомендуют их людям со слабой сердечно-сосудистой системой, больным гипертонией, онкологическими заболеваниями.