Ячмень — один из древнейших злаков, известных человеку. История этого продукта уходит в древнюю Месопотамию. С тех пор он стал важной частью рациона питания многих культур по всему миру.
В древних цивилизациях, включая Египет, Грецию и Рим, ячмень был основным продуктом питания. Древние египтяне использовали ячмень для приготовления хлеба и пива. В Древней Греции ячмень использовался в качестве специальной пищи для гладиаторов из-за энергии, которую он им давал.
Готовка
1. Вскипятите молоко или воду.
2. Добавьте хлопья в соотношении 1:2,5 и, тщательно помешивая, варите на медленном огне в течение 5 минут.
3. Добавьте соль и сахар по вкусу.
4. Готовую кашу подавайте тёплой, украсив ягодами, фруктами или вареньем.
Срок хранения
12 месяцев
Пищевая ценность
Пищевая ценность на 100 г продукта (средние значения):